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GYM / ZUMBA / PILATES

Reprise de nos activités sportives  le lundi 18 septembre 2023

CONTACT

Denis SCHANN – Président
Téléphone : 06 83 45 15 07

Courriel : dschann@free.fr

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Régine EWALD – Secrétaire

Courriel : larmewald@free.fr

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Simone KLEIN – Trésorière

Courriel : simoneklein67@orange.fr

Horaires des cours


Au gymnase Wilson - 3 bd Wilson, Strasbourg-gare

Lundi 17h15 à 18h15ZUMBA avec Valérie : Programme de Fitness inspiré des danses latines : salsa, merengue, cumbia, kuduro,...

 

Mardi 17h à 18hPILATES avec Dariusz : Méthode d’entraînement complète pour augmenter la force musculaire, améliorer  le placement et la tonicité de l’axe corporel, augmenter la capacité respiratoire et la souplesse

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jeudi de 12h à 13h : PILATES avec Dariusz : Méthode d’entraînement complète pour augmenter la force musculaire, améliorer  le placement et la tonicité de l’axe corporel, augmenter la capacité respiratoire et la souplesse

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Jeudi 17h à 18h GYM sport santé avec  Martha : Souplesse articulaire et musculaire avec une orientation renforcement musculaire, aérobic, CAF (Cuisses – Abdos – Fessiers), stretching, enchaînements, relaxation.

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Au dojo ASCS - 1 rue de la villette - Cronenbourg

​Vendredi 18h à 19h00 PILATES avec Dariusz​ : Méthode d'entrainement complète pour augmenter la force musculaire, améliorer le placement et la tonicité de l'axe corporel, augmenter la capacité respiratoire et la souplesse.

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RENSEIGNEMENTS

La gymnastique volontaire apporte un bien-être mental et physique, lutte contre la sédentarité, développe un équilibre harmonieux à toute personne à la recherche de forme, équilibre, santé, détente, longévité, relaxation, convivialité et plaisir ! Cette section adhère à la fédération française d'éducation physique et de gymnastique volontaire 

 (FFEPGV)

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À partir de 16 ans
 

Rentrée saison 2023/2024 :

Lundi 18 septembre 2023

Les 2 premières séances "découvertes" sont offertes

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Les séances sont animées par trois moniteurs(trices) différent(e)s dont les cours se complètent. Le tout en musique dans une ambiance conviviale.

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Cotisation annuelle 2023/2024 : 

tarif pour un cours par semaine :

non-cheminots : 165€

cheminots ou ayant-droits : 145€

Accès à toutes les séances : +15€
 

Documents en téléchargement libre :

Flyer rentrée 2023 ICI

Bulletin d’inscription rentrée 2023 ICI

Questionnaire de santé  ICI

Règlement RGPD ICI

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